Coucher Votre Enfant Dans Le Calme pour Retrouver des soirées et des Nuits Sereines
Je vous accompagne pas à pas et vous montre comment améliorer le sommeil de votre enfant tout en respectant ses besoins naturels !
Ma méthode est 100% respectueuse et s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences
Vous aimeriez coucher votre enfant dans le calme et qu'il fasse ses nuits, mais : 
  • Votre enfant n'arrive pas à s'endormir tout seul
  • Il est difficile de poser votre bébé sans qu'il ne se réveille
  •  Le moment du coucher est souvent un moment de tensions
  •  Vous avez l'impression de passer trop de temps à essayer d'endormir votre enfant
  •  Votre trouvez que votre enfant se réveille trop souvent la nuit
  •  Vous êtes épuisé de devoir vous lever chaque nuit
Vous vous sentez parfois seul car:
  •  Les autres parents de votre entourage vous expliquent que leur enfant dort très bien
  •  Ils vous expliquent qu'ils n'ont qu'à poser leur bébé pour qu'il dorme
  •  Leur bébé a fait ses nuits très rapidement
  •  Le sommeil n'a jamais été un problème pour eux
  •  Vous avez testé beaucoup de choses mais vous avez l'impression d'en être au même point
  •  Parfois, cela vous désespère et vous vous dîtes que vous ne vous en sortirez jamais
 ce n'est pas du tout de votre faute
99% voire 100% des bébés dorment mal. La meilleure méthode pour qu'un enfant dorme est de le laisser pleurer.
Le problème est que les dernières découvertes en neurosciences ont montré que cette méthode était mauvaise voire dangereuse pour la construction du cerveau de l'enfant.

Les parents qui vous expliquent qu'ils n'ont qu'à poser leur enfant pour qu'il s'endorme oublient de vous dire qu'ils ont laissé ou laissent encore leur bébé pleurer.
Je ne saurais vous dire le nombre de fois ou des personnes de notre entourage nous ont tenu ce discours.
Ils nous expliquaient même que leur bébé s'était toujours endormi dans le calme juste en le posant.
Au début nous pensions cela vrai...
Vous aimeriez simplement:
  •  Coucher votre enfant dans le calme Ils vous expliquent qu'ils n'ont qu'à poser leur bébé pour qu'il dorme
  •  Arrêter de passer toutes vos soirées à l'endormir 
  •  Réduire significativement le nombre de réveils nocturnes
Je suis Amélie du blog Famille Epanouie et maman de 2 jeunes garçons. En 2012, quand notre premier enfant Arthur est né, je n'aurais jamais pensé que le sommeil puisse être un quelconque problème. J'avais toujours entendu dire que les bébés passaient leur temps à dormir.

Quand nous sommes rentrés de la maternité, nous avons vite déchanté. Impossible de poser Arthur dans son lit sans qu'il ne se mette à hurler. Du coup, on essayait de l'endormir en utilisant des stratagèmes improbables puis on le posait dans son lit avec des mouvements d'une lenteur à faire pâlir un escargot. Et quand tout cela marchait, on avait 45 minutes avant le prochain réveil.

C'était ingérable, insupportable ! Du coup nous dormions avec lui mais tout le monde me disait qu'il ne fallait surtout pas faire ça. On allait lui donner de mauvaises habitudes, en faire un enfant capricieux.
Et les conseils de l'entourage étaient toujours les mêmes, laissez-le pleurer pour s'endormir. Nous n'avions personne pour nous aider. Et ceux qui nous disaient que leur bébé se couche sans pleurer, et bien nous ne constations pas du tout la même chose qu'eux. Comme si dans l'esprit de certains parents, pleurer 20 minutes, ce n'était rien... C'est en fait une éternité pour une bébé en détresse.
Nous étions dans une réelle impasse.

Nous redoutions le moment du coucher ainsi que les nombreux réveils nocturnes. Nous passions pour des parents qui se faisaient mener par le bout du nez. Nous étions faibles ! 
Mais peu importe ces avis réprobateurs, nous savions que laisser pleurer un bébé était très mauvais. Avec Fabien, nous étions déterminés à trouver une solution par nous-mêmes. Nous savions que cela demanderait du travail, du temps, des échecs mais qu'importe, le bonheur de notre bébé et notre détermination étaient plus forts que tout.

C'est alors que j'ai pris la décision de me former réellement. De comprendre comment fonctionnait le sommeil d'un bébé. J'ai vite compris que tout ce que nous pensions savoir était rarement en phase avec la réalité d'un bébé. J'ai aussi appris à lâcher prise, à reconnaître les bons moments pour le coucher, à adapter mon comportement de la journée pour un coucher plus serein le soir. Cela m'a pris des mois mais j'ai réussi !!!
J'ai découvert que :
1. quasiment tous les bébés se réveillent la nuit et que c'est normal
2. il fallait s'adapter à son enfant et non pas l'inverse
3. un enfant a besoin d'être accompagné dans son sommeil
Je dois vraiment vous dire qu'au tout début nous avons galéré. Il nous a fallu beaucoup de patience. Arthur a vraiment essuyé les plâtres pour ses prochains frères et sœurs.

En fait, cela nous a demandé du temps de trouver une solution simple pour endormir Arthur. Avec le recul, je vois qu'en fait c'était vraiment simple. C'est sûr que quand on a la solution, ça parait facile.

Au fil du temps et des mois, j'ai mis au point une méthode simple et efficace que nous appliquons toujours aujourd'hui pour endormir Arthur et Gaspard. C'est facile, c'est rentré dans le quotidien comme une habitude
Ma méthode pour endormir Arthur et Gaspard
Aujourd'hui je partage avec vous ma méthode dans ce nouvel atelier: le Sommeil de l'Enfant.

Dorénavant, je ne redoute plus du tout le moment du coucher. J'ai mis en place un rythme avec mes 2 garçons et je dois même dire que je prends un vrai plaisir à les coucher. Arthur ne fait plus de crises pour aller au lit, il y va avec plaisir, et Gaspard, lui, s'endort tranquillement dans le calme. 

En adoptant ma méthode, vous allez voir dès ce soir les premiers résultats. Attention, ce n'est pas une méthode miracle! Si vous vous attendez à claquer des doigts et à voir votre enfant dormir sur commande, je ne suis pas du tout la bonne personne. Ma méthode demande une certaine rigueur et un investissement personnel au début. Une fois que tout est mis en place, ça roule tout seul.
A Retenir
Sauf si on le laisse pleurer, un enfant n'est pas capable physiologiquement de s'endormir tout seul. Certes il y a toujours des exceptions mais elles sont très rares et si vous lisez ces lignes c'est certainement que votre enfant ne fait pas partie de ces exceptions.

Sachez que si la tentation de laisser pleurer votre bébé chemine en vous, que vous savez que c'est mauvais mais que vous n'en pouvez plus, celle solution ne marchera qu'un temps. En grandissant, les réveils nocturnes seront très fréquents et vous vous en mordrez les doigts.

Endormir un enfant dans le calme demande de la méthode. Il faut être prêt à y investir du temps mais aussi et surtout de l'énergie intellectuelle. Les méthodes miracles n'existent pas.
Module 1 : Comprendre pour accompagner efficacement 
1. Le sommeil des bébés n’a jamais évolué - 04:22
Savoir que l'enfant assure sa propre survie lors de la nuit et que les réveils nocturnes engendrent une réponse à un processus vital.
2. Le bébé est fait pour dormir avec sa maman - 03:51
Découvre les deux zones du monde qui n'agissent pas ainsi et l'influence que cela apporte sur notre relation avec l'enfant.
3. 4 avancées modernes qui empêchent
le bébé de bien dormir - 10:40
Vous verrez que ces avancées fatiguent aussi bien les bébés que les mamans.
4. Inutile de dépenser de l’argent pour
faire dormir son bébé - 04:38
Connaitre les essentiels et économiser sur tout le reste.
5. Pourquoi il faut éviter le lit à barreaux - 04:05
Nous l'utilisons tous et pourtant c'est un réel frein
au bon sommeil du bébé.
6. Le bébé a juste besoin de sa maman - 03:29
Ce nouveau monde pour bébé lui est hostile et il a besoin de sa maman pour le découvrir.
Module 2: Quels sont les besoins réels de l'enfant en sommeil ?
1.  Etre réaliste avec le sommeil de bébé  - 07:09
Les statistiques sur les réveils nocturnes en fonction de l'âge . Vous verrez le décalage entre ce que les gens disent et la réalité.
2. Les 2 phases principales du sommeil de bébé - 06:03
Les connaître permet d'agir afin d'accompagner efficacement l'enfant.
3. Comment gérer le passage à 5 phases - 06:50
Et les conséquences auxquelles on peut raisonnablement s'attendre.
4. Les risques du laisser-pleurer - 03:24
Tout savoir sur ce "dressage" tellement efficace.
5. Les grandes différences de besoins
entre parents et enfants - 08:05
Les 3 besoins fondamentaux de l'enfant qui diffèrent de ceux de l'adulte
6. Les 3 choses à éviter de faire - 05:44
Et commencer un changement positif immédiat.
7. Ce qu'il faut retenir - 03:11
On refait le tour ensemble des points clés sur les besoins réels en sommeil de bébé.
Module 3: Comprendre les problèmes liés au sommeil que
rencontre chaque parent avec son enfant?
1.  Identifier à qui appartient le problème - 07:32
Comprendre pourquoi notre société connait autant de problème liés au sommeil de l'enfant. 
2. Pourquoi l'enfant ne veut pas dormir ? - 07:02
3. Pourquoi l’enfant dérègle facilement ses propres
cycles de sommeil ? - 04:16
Pour nous permettre d'intervenir et d'aider notre à se régler.
4. Pourquoi ne surtout pas laisser pleurer son bébé? - 12:44
Ce qu'il faut vraiment savoir sur cette méthode prônée par la majorité.
5. Conclusion du module - 02:26
On fait le point sur tous les problèmes car pour les corriger, il est important de les connaître.
Module 4: Comment accompagner l'enfant dans son sommeil ?
1.  L'observation efficace de l'enfant afin de l'accompagner au plus près de ses besoins  - 04:11
2.  Travailler notre posture et notre comportement - 09:22
Et s'approprier la meilleure façon d'accompagner efficacement notre enfant dans le sommeil.
3.  Les 3 problèmes principaux de l'enfant
face au sommeil - 11:14
4. Ne pas négliger le rituel du soir - 07:06
Comment préparer le terrain pour un sommeil calme et rapide.
5. Les 2 facteurs naturels qui favorisent le sommeil - 12:22
Et comprendre comment tous les "problèmes" disparaissent après cette mise en place.
6. Les résultats positifs à long terme - 04:06
Vous verrez que votre démarche d'accompagnement va changer votre façon d'appréhender les soirées et les nuits.
7. Coucher des enfants d’âges différents - 06:52
Et gérer avec autant de qualité chacun des enfants.
8. Eviter le stress et tensions
au moment du coucher - 03:44
Connaitre les effets du stress sur le cerveau
et comment apaiser son enfant à l'approche du coucher.
9. Ecouter son cœur et se faire confianceau moment du coucher - 02:38
Et comprendre comment la dépendance engendre l'indépendance.
10. Quoi faire lors des réveils nocturnes - 06:06
Connaitre le réflexe imparable pour les voir diminuer.
11. En finir avec la fatigue pour la maman - 06:02
Connaitre le réflexe imparable pour les voir diminuer.
12. Trouver le bon moment pour la sieste - 03:24
Et permettre à l'enfant une régénération plus profonde.
13. Endormir l'enfant en dehors de la maison - 04:08
Fini les soirées gâchées à s'occuper de son enfant au lieu de profiter de ses amis.
14. Comment supporter le regard des autres - 03:51
S'affranchir et assumer pleinement ses agissements.
15. 13 questions à valider - 14:04
Et qui vont te permettre de réellement changer ton quotidien.
Module 5: Mes "petits trucs" en plus
1.  Que mange mes enfants avant de dormir ?  - 12:14
Des aliments favorisent le calme alors que d'autres peuvent les exciter (et c'est pas forcément ceux que l'on imagine).
2. Quelles huiles essentielles et
comment je les utilise ? - 03:57
C'est un sérieux truc un plus !
3.  Comment se passe notre débriefing
de la journée ? - 02:48
Et offrir à l'enfant ce dont il a le plus besoin.
4. Mes activités du soir - 04:31
Comment préparer le terrain pour un sommeil calme et rapide.
5. Le matériel pour les aider à visualiser et appréhender le rythme d'une journée ? - 02:56
Un matériel simple et adapté aux repères de l'enfant.
6. Comment je les aide à se relaxer une fois la lumière éteinte ? - 03:28
Calmer son enfant quand la journée a été intense en émotions.
 A qui s'adresse cet Atelier ? 
Cet atelier s'adresse aux parents qui veulent endormir leur enfant dans le calme, à ceux qui veulent réduire les réveils nocturnes mais tout cela dans le plus total respect des besoins de l'enfant.

Si vous prenez la pleine possession de cet atelier, les premiers résultats vont très vite arriver. Faîtes-moi confiance, cela demande de l'investissement mais ça change la vie (je pèse mes mots pour avoir vécu l'inverse d'aujourd'hui). 

Cet atelier s'adresse aux parents qui ne veulent pas laisser pleurer leur enfant pour qu'il s'endorme. Il s'adresse aussi aux parents qui ont bien compris que ma façon d'endormir mes enfants n'est en aucun cas une méthode miracle. Il s'agit de logique, de respect, de temps, de réflexion mais tout ça pour le bonheur de chacun. 

Quand vous aurez suivi l'atelier, vous aurez absolument tout en main pour changer le moment du coucher et les phases de réveils nocturnes. 

J'ai mis plusieurs mois à mettre au point cette façon d'endormir Arthur et qui fonctionne parfaitement avec Gaspard. Mes soirées et mes nuits ont totalement changé. 
Vous allez gagner un temps considérable. Je peux vous dire que cela n'a pas de prix !

L'atelier est encore disponible au téléchargement alors n'attendez plus !
Comme tous mes ateliers, celui-ci est né d'un besoin personnel.

Nos soirées et nos nuits ont totalement changé. Arthur et Gaspard s'endorment très facilement le soir. Nous avons vraiment du temps libre pour nous! Nos nuits sont calmes et apaisées et nous sommes bien reposés la journée pour pouvoir accompagner nos enfants dans leur développement.
Car vous le savez très bien, pour être bienveillant en permanence, il faut être bien reposer. 

Tous ces bienfaits, nous sommes persuadés que vous aussi vous pourrez les apprécier et que vous aussi vous verrez vos soirées et vos nuits s'améliorer. Vous pouvez donc suivre cet atelier sans prendre de risque car nous vous en garantissons la qualité! 

Prenez bien soin de votre petite famille.

Amélie Blot